こんにちは、やまぐちです。

先日、鎌倉のお寺で坐禅体験をしました。

坐禅と聞くと、じっとしていなきゃいけないというイメージが強く

そんなことできるのかと不安に思いながら臨んだのですが、

30分間動かないというのは想像より苦ではなかったのです。

初めは30分も！？と驚いたのですが、、、

動かないことよりも頭を空っぽにすることに集中すると30分という時間が短く感じられました。

坐禅は、動かないことが大事なのではなく、浮かんでくる煩悩に気をとられないことが重要なのだそうです。

坐禅体験をして、非日常的なものに触れることも大事だなと思いました。